ข้ามไปที่เนื้อหาหลัก

เรื่องที่แนะนำ

เรียบง่ายแต่ทรงพลัง: Palissade Cone Table & Palissade Park Dining Bench

  เปลี่ยนมุมธรรมดาให้กลายเป็นพื้นที่โปรด: เฟอร์นิเจอร์ที่ไม่ได้มีดีแค่ดีไซน์ เคยไหมคะที่เห็นเฟอร์นิเจอร์ชิ้นหนึ่งแล้วจินตนาการไปได้ต่างๆ นานาว่าจะเอาไปตั้งไว้ตรงไหนของบ้านดี? ในฐานะคนที่รักการแต่งบ้านเป็นชีวิตจิตใจ บอกเลยว่าอาการแบบนี้เกิดขึ้นบ่อยมากค่ะ โดยเฉพาะเวลาที่เจอของที่มี “ฟังก์ชัน” มากกว่าแค่ความสวยงาม เพราะของตกแต่งที่ใช้งานได้หลากหลาย ไม่เพียงแต่จะทำให้บ้านสวยขึ้น แต่ยังตอบโจทย์การใช้ชีวิตของเราได้อย่างเต็มที่อีกด้วย แล้วถ้าจะบอกว่า โต๊ะหนึ่งตัวกับม้านั่งอีกหนึ่งตัว จะสามารถเปลี่ยนสวนหลังบ้านให้กลายเป็นคาเฟ่ส่วนตัว หรือจะยกเข้ามาเปลี่ยนมุมทานอาหารในบ้านให้ดูโมเดิร์นขึ้นได้ในทันที คุณจะเชื่อไหมคะ? เรียบง่ายแต่ทรงพลัง: Palissade Cone Table & Palissade Park Dining Bench ขอแนะนำให้รู้จักกับ Palissade Cone Table D70 สี Anthracite และ Palissade Park Dining Bench สี Olive ผลงานการออกแบบของสองพี่น้องดีไซเนอร์ชื่อดัง Ronan และ Erwan Bouroullec จากแบรนด์ HAY ที่เห็นแล้วต้องบอกว่านี่คือความเรียบง่ายที่แฝงไปด้วยพลังอย่างแท้จริง 1 ความพิเศษของคอลเลกชัน Palissade อยู่ที่การนำเห...

Exercise with football


สวัสดีชาว DLive & Steemit ทุกท่านครับ

       วันศุกร์ คุยเรื่องสุขภาพ วันนี้คุยถึงเรื่องฟุตบอลครับ ทุกๆวันศุกร์ผมมีนัดกับเพื่อนๆออกกำลังกายกันเป็นประจำครับ เพื่อที่จะได้ผ่อนคลายความเครียดจากการทำงาน และจะได้มีร่างกายที่แข็งแรง

      จองไว้สองชั่วโมงครับ ตั้งแต่หกโมงเย็นไปถึงสองทุ่ม วันไหนเพื่อนมาน้อยก็เล่นกันจนขาแทบก้าวไม่ออกกันเลยทีเดียว ถ้ามากันเยอะก็นั่งตบยุ่งสิครับ ถ้าวันไหนจัดทีมไม่ลงตัวมีแต่นักเตะอาวุโสร่วมทีมด้วยก็นั่งกันยาวเลยทีเดียว สมาชิกในทีมอายุเยอะสุดตอนนี้อายุ 55 ปีครับ ยังวิ่งไหวอยู่นะครับ

มาดูประโยชน์จากการเล่นฟุตบอลกันบ้างครับ 

  1.  เขาว่าเล่นฟุตบอล 15 นาที จะลดพลังงานสะสมได้ถึง 200 กิโลแคลอรีเลยนะครับ 
  2. แล้วการเล่นฟุตบอลยังช่วยเยียวยา 5 โรคร้ายได้อีกด้วย โรคเบาหวาน โรคความดันโลหิตสูง โรคถุงลมโป่งพอง และโรคไขมันในเลือดสูง
  3. นอกจากนี้เล่นฟุตบอลยังป้องกันโรคกระดูกพรุนด้วยนะ
  4. เล่นฟุตบอลป้องกันโรคหัวใจและสมองขาดเลือด
  5. เล่นฟุตบอลป้องกันโรคมะเร็งลำไส้ใหญ่และเต้านม ผู้หญิงก็เล่นได้นะครับ เล่นได้ดีด้วย
  6. เล่นฟุตบอลป้องกันโรคซึมเศร้า อ่อนเพลียง่าย ข้อนี้เห็นด้วย 100 %
  7. เล่นฟุตบอลป้องกันโรคอ้วน อันนี้มันก็จริงอะนะ ถ้าเล่นต่อเนื่อง และสม่ำเสมอ

      ไม่อยากจะบอกว่า ของพวกผมเล่นกันยังไม่ถือว่าสม่ำเสมอนะครับใครว่างก็มา เล่นบ้างไม่เล่นบ้าง ส่วนใหญ่จะไปเล่นช้าง กะลีโลมากกว่าหุ่นแต่ละคนก็ตามรูปตามวีดีโอเลยครับ


ขอบคุณทุกๆคะแนนโหวต และกดติดตาม สวัสดีครับ
โชคดีมีตังใช้ กล/@kolkamkwan 🙏 01-06-2018

ความคิดเห็น

บทความที่ได้รับความนิยม